(no subject)

[ogostos]

Слушайте, а что делать с этой идиотской слабостью после болезни?

Не восстанавливаюсь никак. Отощала, ослабла, при малейшей физической нагрузке сердце колотится, при малейшей умственной - засыпаю.

Кошмар какой-то.

Comments

[zlu-4ka.livejournal.com]

Ануль, витамины попей, динамизан.
И еще если аллергии нет, по утрам чай с медом (ну или чай + бутерброд с медом ;))

[ogostos.livejournal.com]

Аллергии нет, буду мед:)

[martichka.livejournal.com]

а просто спать - не вариант?

[ogostos.livejournal.com]

неделю проспала:) уже просто стыдно:))))

[ex-10098.livejournal.com]

Кушай побольше витаминов. Яблоки там, апельсины, лимоны, бананы. Можно просто витамины в аптеке купить.

[tangut.livejournal.com]

Фрукты и соки все-таки более желательны, с витаминами сейчас никакой гарантии нет, что на подделку не наткнешься. Еще бы добавил в список гранатовый сок, только натуральный.

[aerial-vortex.livejournal.com]

Активно питайся :)

[ogostos.livejournal.com]

уху:) буд-муд, блинчик-минчик:))

[l-ionella.livejournal.com]

По-моему, главное - отсыпаться...
А ещё ходить надо побольше (только сейчас особо не походишь, скользко), как это ни странно.

[ogostos.livejournal.com]

Я все праздники спала, сколько ж можно.

[elena1755.livejournal.com]

Анна, сок свеклы с соком граната и много цитрусовых...еще советуют nap -хотя бы полчасика в середине дня...

[ogostos.livejournal.com]

я уже на- nap-илась до предела за праздничную неделю:))) хватит:)))

[rubywedge.livejournal.com]

1. В еде предпочтение белкам (имеется ввиду вещество а не маленькое животное с пушистым хвостом) и легко усваиваемым углеводам.
2. Есть чаще мелкими порциями.
3. Мульти-витамины: Динамизан, Полижен, Витрум (Выбрать одно)
4. Прогулки, умеренная физическая активность.
5. Спать не много и не мало, а сколько нужно. От пересыпания тоже слабость бывает.

[ogostos.livejournal.com]

вот у меня явно пересыпание, да:)))

[mkdotam.livejournal.com]

спи побольше (:

[ogostos.livejournal.com]

есть спать побольше:)

[nicebear.livejournal.com]

усиленное питание и солнечная погода :)

[ogostos.livejournal.com]

солнце и лето?:)))

[merienn.livejournal.com]

Анна-джана, я тебе скажу один классный штук:
с вечера залей в термосе горсть шиповника.
Утром выжми лимон, ложку меда, все размешай и пей тепленьким.
Пешие прогулки тебе уже сказали - но в кайф, не напрягаясь.

Выздоравливай, ты и так задохлик, куда тебе еще тощать!

[ogostos.livejournal.com]

пешие прогулки с завтрашнего дня возобновлю, да:) с работы домой как минимум:))

А насчет шиповника ты права, он как раз есть у меня.

[lycaeus.livejournal.com]

я тоже под гранатовым соком подпишусь, и апельсиновым, и яблочным--главное свежевыжитыми, тогда больше всего витаминов.

[alateya.livejournal.com]

У меня после родов так было, месяцев пять. Сейчас вспоминаю, как я в таком состоянии умудрялась растить младенца и еще работать - удивляюсь...
Можно еще с утра выпивать чаю с каким-нибудь хорошим горным бальзамом, ну, это помимо витаминов, конечно. И элеутеррокок, или как он там пишется

[svettika.livejournal.com]

Да, та же фигня. У меня такие планы наполеоновские были - а ничего не делается, 2 шага - и все, хочется пойти прилечь.
Я лично сплю, бездельничаю и жду когда само пройдет:)

[ogostos.livejournal.com]

а я на работе уже:(

[amarta.livejournal.com]

Сердце поддержать надобно. Хорошо бы ЭКГ для начала, давление измерять в течение недели 2-3 раза в день (можно самостоятельно).

И травки попить соответствующие. Сердечные сборы в аптеках неплохие, можно и самим составить: боярышник, пустырник, хмель, хвощ полевой, мята.

похоже, железа не хватает

[angel-xiligan.livejournal.com]

Сорбифер Дурулекс, или другой препарат феррума. через неделю как уркой снимет, но пить надо месяц где то

Re: похоже, железа не хватает

[rubywedge.livejournal.com]

С урками поосторожнее...

[ex-amica-ve.livejournal.com]

Как это знакомо!

[a-lilianna.livejournal.com]

Ануль, мёд с лимоном и орехами смешай и в день два раза по чайной ложке эту смесь кушай. Ну и соки пей, как тебе тут уже посоветовали.
Выздоравливай)

[arsens.livejournal.com]

возраст, Анна джан, возраст... эл ен хины чес :))))))

[ogostos.livejournal.com]

аса э, аса

страна советов

[candleight.livejournal.com]

Все уже всё посоветовали, но я не могу остаться безучастным, придется придумать что-то оригинальное... читайте веселые книги, слушайте веселую музыку. :)

Re: страна советов

[ogostos.livejournal.com]

а грустные, значит, нельзя?:)

[inguli.livejournal.com]

и только положительные эмоции, и приятные ощущения))))

[ogostos.livejournal.com]

вот это важно, да:)))

[tipush.livejournal.com]

Мне помогало следующее, но просто немного времени на это пойдет. Черный изюм, чернослив, курага, грецкие орехи, мед, алоэ и лимон - всего понемногу (1:1) прокрутить, смешать и в холодильник. А потом в день по десертной ложке... + еще трудоспособность поднимает и для сердца хорошо. Вот так. Не болей ;)

[ogostos.livejournal.com]

вай, инч лав юзерпик а:)))

[anoush-p.livejournal.com]

Kak ya tebya ponimayu! so mnoy bilo nechto podobnoe letom proshlogo goda..
Pobol'she upotreblyay MEDa, chay s shipovnikom toje xoroshee sredstvo, eshe polivitamini pomogayut. Nu i konechno progulki na sevejem vozduxe!

Take care

[ogostos.livejournal.com]

da, nado xodit pobolshe, zasidelas

[narara.livejournal.com]

Здоровья !!!
Порадуйте себя - лучшее лекарство, РАДОСТЬ !!!

[ogostos.livejournal.com]

это точно:))

[(Anonymous)]

Добрый день.
Осмелюсь рекомендовать йодомарин 1таблетку раз в день (или аналог) как минимум на месяц, а можно и больше + настойка женьшеня (согласно инструкции, ибо точное количество капель зависит от концентрации - на две недели).
И верьте - весна грядет!

[ogostos.livejournal.com]

Спасибо, но женьшень вычеркиваем - на него у меня аллергия:))))))

[ogostos.livejournal.com]

а де мера чараз утелов!:)))